Курс за първи скок - схема на обучение

ПОЛОЖЕНИЕ НА ТЯЛОТО ПРИ СВОБОДНОТО ПАДАНЕ

1. Най-напред парашутистът се учи да пада с лице към въздушната струя и към земята.

а. Падането с лице към земята осигурява по-сигурно отваряне на парашута.

б. При излизането от ВС парашутистът се стреми да заеме положение с лице по посоката на полета на ВС, "да легне" на въздушния поток.

2. При падане с лице към земята най-добър контрол на положението на тялото е когато гърдите са изнесени напред, тялото е отпуснато и извито в дъга, краката са разтворени на широчината на раменете и наполовина подвити в коленете:

а. тазът е изнесен напред, гърбът е извит назад, главата е назад;

б. коленете са разтворени на ширината на раменете;

в. краката са леко разтворени, коленете подвити на 45 градуса, стъпалата сочат напред;

г. лактите под ъгъл до 90 градуса спрямо тялото и отпуснати, гърдите изпъчени напред;

д. ръцете сгънати в лактите под 90 до 120 градуса, лактите изнесени назад и отпуснати.

е. главата изнесена назад.

ж. тази поза следва да се упражнява, докато стане навик и естествено положение.

З. Контролираното равномерно и нормално дишане помага за отпускането.

4. Сигнализация по време на свободното падане.

а. Подаване на сигнали с ръце:

инструкторът може да подскаже на обучаемият със знаци как да заеме по-добро положение и как да се ориентира в обстановката.

б. Инструкторът по конкретния метод на обучение показва на обучаемите сигналите, които се използват.

в. Обучаемият трябва плавно, а не рязко, да изпълнява указанията, да заеме новото положение и да го поддържа.